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～美しいランニングフォーム～　レッグカール＆レッグイクス・マシン（スタンダード）スタンディングレッグカールのやり方｜自重とマシンは何が使う？効果も

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商品説明

【名称】GENKI製レッグカール＆レッグイクス・マシン（スタンダード）\r\r#GENKI製の一覧\r\r【説明】\r1台２役　レッグカールとレッグイクスが出来ますので場所をとらず重宝します。\r\r【特長】\r①アーム自体を軽くしていますので女性でもレッグカールができます。\r一般的なレッグカールマシンは、女性には一番軽い重量でも重すぎてできないです。\r\r②トゥレイズもできますので、レッグカールとレッグイクスと組み合わせて捻挫からの回復や予防のトレーニングができます。\r　　　　\r写真１\rレッグイクステンション\r\r写真２　\rライイング・レッグイクスができるので、体幹と脚との連動性が安易によくなります。\r姿勢が劇的に良くなります。\r一般的には大腿直筋に効果があるとされています。\r\r写真３\rレッグカール\r背板がフラットな状態でできる優れものです。\r正しいフォームでのレッグカールは、走歩行のフォームの改善につながります。\r\rへの字の背板のレッグカール専用マシンは、頂点が固定されています。\r人によって膝関節から股関節までの大腿骨の長さは違うのに貴方の骨格に合うとは限りません。\rフラットなレッグカールマシンなら膝関節を回転軸に合わせれば必ず合います。\r\r写真４　\rプレートは５０ｋｇですが、作用点を移動して負荷調節ができます。\r\r【サイズ】　W40×L195×H150（cm）\r\r【プレート】　５０ｋｇ\r\r【色】　本体・・・黒銀\r　　　　\r　　　レザー・・・黒\r\r【製作】　ケアジムGENKI（日本製）\r\r【送料】　無料\r\r【保証】　１年　（消耗品は保証の対象になりません。レザー　ワイヤー　プーリー　ベアリング）\r\r【注意】\r※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。\r\r＃GENKI製

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	梱包・発送たのメル便
発送元の地域:	鳥取県
発送までの日数:	4~7日で発送

レビュー

商品の評価：

4.0点(2618件)

2026-02-26

リフォーム快適！: 購入して３週間。がんばって続けています。ワークアウト初心者のために最初の１週間は１０分程度のメニュー２週目になって３０分程度３週目からは１時間フルのメニューというガイドが付録でついてきます。普段使わない筋肉を鍛えるので最初はとにかくきつい！つらい！って感じでしたが動きになれるに従いこのキツささえ快感です。それからドタドタする動きが少ないのにびっくりするほど汗をかきます。続けていれば効果ありそう！

2026-03-27

がじゅまる123: かなり効果があります。ゆっくりな動きなんだけど腹筋とか太ももの筋肉なんたって痩せ辛い二の腕にとても効いてます。一日目から効果があり今は１５日で−９キロ達成しました。もちろん食事制限もしてですが我慢はしていません。サプリメントと併用してすると効果抜群ですよ。

2026-02-12

まつ1203: とにかくダイエット物は目がないので、いろいろ購入してますがこれは「きつい！」と思いました。なんか単純なのに筋肉が本当にぷるぷるします…ｗｉｉｆｉｔなどもやっているのですが、どうしてもｗｉｉのほうに…なぜならこれはきつい！と思ったから…ということはきいている…ダイエットに最適ということでしょうか？

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